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19年09月25日(水)
腰がイタタタ…↓ |
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< さて!上るか!…↑
| 塗料が無くなって来... >
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【朝ごはん】 450kcal 【昼ごはん】 408kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 昨日は午後から屋根に上り下塗りを1/3程度9列までしましたが 最後の方はかなり腰がきつかったです…(写真参照) 平たい所はまだ良いのですが、雪止めの塗りが結構時間かかって 腰に来ましたわ…(>_<; 特に丁寧に塗ってはいないんですが…というか雑…(笑) やはり傾斜での作業がジジイには辛い… 足首にも来てますね… 終わった後ビールを飲んで風呂に入ったのですが 何とも眠くて眠くて… 諦めて浸かっただけで出て来て寝ちゃいましたわ… それだけ疲れたんだと思います… やっぱりジジイになると疲労度が違うもんですね…(--; ま、ゆっくりやりますよ…無理はしません… ふぅ…ただ今11時、今日塗る分のさび落としと掃除が 終わりました…休憩中です… 今日も天気が良いのはありがたいのですが、屋根が熱い熱い… 地下足袋を通して熱が伝わって来て、やけどしそうですわ… 靴下履いてから地下足袋履こうかな… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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