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19年10月08日（火）
紅葉が楽しみ＾＾ |
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< 今日から、野鳥撮り
｜ 御嶽駅から歩いてみ... >
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
後巻き＆いなり寿司・もずくスープ
【間食】
【晩ごはん】
牛肉＆野菜の炒め物（キャベツの千切り）・長芋サラダ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 8時 曇り
昨晩の就寝時間11時半 即寝むり史ちゃんの目覚ましで朝方目が覚める
再び眠り気がつけば8時を廻っていた。クレちゃんがうるさく鳴きブラッシングと散歩をせがまれる。
昨夜半の雨で車も適度に濡れているので、拭き掃除をしてしまう。水道代の節減＾＾
スマホのメール appleからID＆passwordの確認 少しいじくってしまうと即protectがかかる
正しいmailか怪しいmailかの判断も、慎重にしないとクレジットカードを使用しているので要注意だ
午後に散歩に出る。野鳥撮りは全く不調 歩くことに専念し13000歩約9キロ歩く
歩いていても結構涼しくなってきた。これからは紅葉も楽しみの一つだ
今日の映画鑑賞 熱い空気 2012／日本 ドラマ
米倉涼子
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| 【記録グラフ】 |
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