散歩する気になれない【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月15日（火）

散歩する気になれない
< 忘れ得ない光景 　｜　冬バージョンへ模様... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ
【間食】

【晩ごはん】
鶏と根野菜の煮物・アボガドサラダ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡出来た
散歩に出ようと思ったが、昨日の凄惨な光景を思うと足が重くなる
クレちゃんがせがむので　ブラシング＆庭での散歩
最近毛玉をあまり吐かなくなった。ブラッシングをまめにやる高価かも知れない
庭で草を食べるようになってから排便を良くするようになった。因果関係は定かではない＾＾
結局散歩へは出なかった。
ワイドショーでは台風19号関係の話題が多い。
今日の映画観賞「凶悪」　2013/日本
山田孝之・ピエール 瀧・リリー・フランキー
監督　白石和彌

【記録グラフ】
骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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