東支那海さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年10月21日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| doll バナナ 1本（0.9人前） |
77.4 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 六甲バター 大きいスライスチーズ（1人前） |
56 |
kcal |
| タバスコ（3人前） |
3.3 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| ぼんち じゃこ揚げせん（1人前） |
79 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ぶり大根（1人前） |
143 |
kcal |
| からあげ（2人前） |
94.6 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 15時 |
| 日清シスコ ココナッツサブレ（0.6人前） |
85.8 |
kcal |
| 20時 |
| ごはん（1.1人前） |
259 |
kcal |
| にゅうめん（1人前） |
350 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
4.2 |
kcal |
| ミニトマト（0.5人前） |
2.9 |
kcal |
| チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） |
33 |
kcal |
| 22時 |
| 焼酎（乙類）（0.4人前） |
105 |
kcal |
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2213 |
kcal |
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