|
|
19年11月04日（月）
メタバリアEX…↓ |
|
< 白人優先主義…↓
｜ 今日は忙しい…↑ >
|
【朝ごはん】
644.3kcal
【昼ごはん】
679.1kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メタバリアEXの試供品を10日間を飲んでみましたが減ってますね…
どうしようか…続けてみ様かしら…
減ってるのはサプリを飲んでいるという自覚と、飲み食いにも
気を遣ってくるという相乗効果なんだろうけど。
ただ、もう落ち着きましたが1週間位トイレが近くなるのと
やたらおならが出ました…
仕事中はちょっと辛かったですわ（＾＾；
腸の活動がめっちゃ良くなった感じです！
歳と共に腸活が弱って来ていたんでしょうね…
もう少し続けてみようか…
あ、運動というか少しではあるものの歩いてもいますよ～
さて、今日はこれから仕事です！
行ってきま～～す！
やっぱりおならが出やすくなるみたいですね…
http://culturetown.org/onara-tomaranai/
大体1～2日で止まるみたいですが、ワシは1週間程度続きました…
よっぽど腸内環境が乱れていたのかも…（>_<；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（0.9人前） |
212 |
kcal |
| 豚肉のクリームシチュー（0.25人前） |
168 |
kcal |
| サンデリカ おにぎりハンバーグ（1人前） |
214 |
kcal |
| ヤオコー コールスロー（0.2人前） |
10.4 |
kcal |
| 日清オイリオ アマニ油ドレッシング（0.7人前） |
39.9 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 山崎製パン ホワイトナイススティック ミルキーホイップクリーム＆ミルキーソース（1人前） |
342 |
kcal |
| 唐揚げ（0.1人前） |
50.1 |
kcal |
| モンテール シュークリーム（1人前） |
257 |
kcal |
| サントリーフーズ クラフトボス やさしいコク（0.2人前） |
30 |
kcal |
| |
1323 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みたお
みんなの最新日記