no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年11月12日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 食パン　バター　ハムエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】お好み焼　鶏だんごの中華スープ おにぎり
【間食】
【晩ごはん】水炊き　大根サラダ　玉ねぎドレッシング ハム野菜サラダ　シーザードレッシング 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かねます食品 お好み焼（1人前） 158 kcal
トップバリュ 鶏だんごの中華スープ（1人前） 138 kcal
おにぎり（1人前） 237 kcal
18時
水炊き（1人前） 190 kcal
大根サラダ（1人前） 9.3 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
ハム野菜サラダ（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1390 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE