食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月14日（木）

食事
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【朝ごはん】
ビーフシチューパイ
【昼ごはん】
煮ぼうとう
リンゴ
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
LIFE
合鴨パストラミ
ローストビーフ
ねばねばサラダ
小松菜のおひたし
ザーサイチキン
ワイン
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤ハム ビーフシチューパイ（1.2人前） 328 kcal
12時
ほうとう（0.6人前） 337 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
17時
Hershey's チョコレート（1.4人前） 252 kcal
20時
ローストビーフ（0.4人前） 201 kcal
ねばねばサラダ（0.4人前） 33.1 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（0.5人前） 28.4 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.3人前） 141 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
プリマハム スモークチキン（2人前） 306 kcal
22時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1895 kcal
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