食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月02日（木）

食事
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【朝ごはん】
ごはん
鮭
筑前煮
【昼ごはん】
みかん
うどん
筑前煮
【間食】

【晩ごはん】
筑前煮
日本酒
ビール
ポーク
煎餅
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
山吉商品 筑前煮（1人前） 251 kcal
12時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
20時
筑前煮（1人前） 397 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
風見米菓 煎餅（1人前） 385 kcal
  2575 kcal
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