今日は寒いですね…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月18日(土)

今日は寒いですね…↓

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【朝ごはん】
361.2kcal
【昼ごはん】
508kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

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 曇るとやっぱり寒いですよね~
外を見たらハラハラと白いものが舞ってますね~…
今日は家でマッタリしますわ~
岩手に居たらこんな光景(ハラハラと白いものが舞って)なら
逆に今日は大丈夫!って安心しますよね(笑)
雪の日はそれこそビデオ観たりゲームしたりして過ごす様でしょうね(^^)
今日明日は出る仕事は無いので、ゆっくりします(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
869kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
タイランドフィッシャリージャパン 鯖生姜煮(0.5人前) 80.5 kcal
キムチ(0.2人前) 3.7 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 15 kcal
日清オイリオ ごま油香るチョレギ(1人前) 27 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
五目チャーハン(1人前) 508 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  869 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/01/18 16:46
雪でなくても、山中の一軒家ではビデオとゲームくらいしか無いのでは…(笑)
わはは。
地上に降りそうな冬の星空を眺めながら飲むのも良いよね~
何たって、銀河鉄道の故郷だものねー♪
 みたお 2020/01/18 20:24
確かに~(笑)
酒とビデオとゲーム!
それとオネーちゃん!
って極貧ジジイの所に来るはずもないので…もちろん妄想~(爆)
ウチからは何故か満天の夜空を見た事が無いんですよ~
意外と曇り空が多いので…
打ち水 2020/01/19 08:45
朝霧は雪だったと
富士山ふもとまで雪が残りました(写真)
我が家の辺は、雨でしたが寒かったよ
 みたお 2020/01/19 08:48
昨日は全国的に寒かったんでしょうか…
今日は打って変わって良いお天気です(^^)
そちらはどうなんでしょう?
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