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20年01月29日（水）
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【朝ごはん】 切り餅5個 大根おろし 焼き海苔10枚 特茶１本 ヘルシー食ごはん付き豚肉の甘辛とろっと卵和えセット1個
【昼ごはん】 ヘルシー食ごはん付きキーマカレーセット1個 ヘルシー食ごはん付き鰆の香草パン粉焼セット1個
【間食】
【晩ごはん】 吉野会食 まいにち七采ごはん1個
【夜食】
【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。郵パックにて㈱レミントンより荷物が1個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。豊島長崎郵便局にて㈱レミントンに代金送金した。幸田邦章社長が書類を届けてくれた。小畑が吉野に誘ってくれた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| たいまつ食品 切り餅（5人前） |
320 |
kcal |
| 宮坂醸造 海苔（1人前） |
41 |
kcal |
| オリジン弁当 大根おろし（1人前） |
10 |
kcal |
| 特茶（1人前） |
20 |
kcal |
| ヘルシー食ごはん付き豚肉の甘辛とろっと卵和えセット（1人前） |
444 |
kcal |
| 12時 |
| ヘルシー食ごはん付きキーマカレーセット（1人前） |
484 |
kcal |
| ヘルシー食ごはん付き鰆の香草パン粉焼セット（1人前） |
456 |
kcal |
| 16時 |
| まいにち7采ごはん（1人前） |
512 |
kcal |
| 17時 |
| 割烹吉野会食（1人前） |
350 |
kcal |
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2637 |
kcal |
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