no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月05日（水）

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【朝ごはん】 切り餅5個　焼き海苔10枚　大根おろし　明治ヨーグルト１個　牛乳１杯
乳酸菌L91１本　サントリー特茶１本　サントリー胡麻麦茶１本

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。

【記録グラフ】
食事の記録
700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たいまつ食品 切り餅（5人前） 320 kcal
焼き海苔（1人前） 24 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
特茶（1人前） 20 kcal
乳酸菌L91（1人前） 131 kcal
  700 kcal
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