no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年02月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ヤマザキスティックパン1本　野菜サラダ　ロースハム2枚　ベーコン2枚　白菜鍋　モズク柚子入り1パック　果物八朔1個
明治ヨーグルト１個　牛乳１杯　アサヒカルピス乳酸菌L911本　サントリー胡麻麦茶１本　サントリー特茶１本


【昼ごはん】 ヤマザキスティックパン１本　バター　スライスチーズ２枚　ロースハム2枚　ベーコン2枚　牛乳１杯　果物イチゴ　野菜サラダ

【間食】

【晩ごはん】又一順　中華コース

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（不燃物）。1・2・3階のかたずけをした。パスポートセンターにてパスポート受け取りした。久保直人・大井巳喜彦様よりお礼の電話がありました。小畑修考と大井巳喜彦に又一順まで誕生会に連れて行ってもらった。

【記録グラフ】
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキスティックパン（1人前） 150 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.3人前） 49.8 kcal
セブンプレミアム ロースハム（1人前） 41 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
  322 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE