みたおさん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年03月13日(金)
ガックリ_| ̄|○…↑ |
< パンデミックですか...
| さて出発!…→ >
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【朝ごはん】 510.5kcal 【昼ごはん】 529kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
========================== 税務署から封書が届き開けてみたら電話をくれと… してみたら… なんと…提出した用紙が30年分になっていると… 提出した分の控えを確認したら確かに平成30年分と なってますわ…_| ̄|○ 去年の提出分を見て居て、その上に数字を入れてしまい 送っちゃったんだなと… うわぁ~~やっちまった… 計算した数字しか見てなかったんだな…(>_<; 肝心な所を間違うなんて…オーマイガッ!!だわ… 結局、作り直しですわ… 前に送ったものは破棄するための用紙を送るので書いて出せと…(T_T) あ~~~アホや~~ワシ…(T_T) でも、まぁ田舎から帰ってからするのでエエかと… しかしガックリやね~(--; 悪いのはワシだから仕方ないですわ…やりましょ… あぁ~チコちゃんがいたら怒られるな~… 「ボーっと生きてんじゃね~よ!!」って…(^^; http://www.youtube.com/watch?v=Kin39w_gy6s ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.3人前) |
306 |
kcal |
丸美屋 のりたま(0.6人前) |
6.6 |
kcal |
フードガーデン 子持ち昆布(0.3人前) |
22.3 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.03人前) |
5.6 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
74 |
kcal |
キューピー サラダクラブ ミックスサラダ(1人前) |
23 |
kcal |
クラフト チーズドレッシング(1人前) |
73 |
kcal |
サントリー 伊右衛門(0.3人前) |
0 |
kcal |
12時 |
ニッスイ 牛めし おにぎり(2人前) |
250 |
kcal |
白身魚のフライ(1人前) |
279 |
kcal |
サントリー 伊右衛門(0.2人前) |
0 |
kcal |
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1039 |
kcal |
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