Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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20年03月13日（金）
高齢者一人暮らし |
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< 自治会で業務引き継...
｜ 雪だ～！ビックリ >
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン・から揚げ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
豚ロースの唐揚げ甘酢あんかけ炒め・もずくの酢の物・ほうれん草白和え・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 なかなか眠れずAmazon Musicでなんとなく聞きながら過ごす
気が付いたら2時を回っていた。寝なければ寝なければと思うと余計眠れない
隣のベッドでは史さんが気持ちよく寝息を立てている
9時前、うす曇りになってしまったが散歩に出かける 永山丘陵グランド周辺
金毘羅神社周辺でコゲラ・ヤマガラ・シジュウガラなどを撮る
釜の淵に降りてきたがあまり野鳥の姿も見えない それでも百舌鳥やツグミ・メジロを撮る
帰りがけ、一人暮らしのおばあさん(95)の家の前を通るので、なるべく声をかけている。
暫く見かけなかったのでどうしているかな？今日は洗濯物を干していたので一安心
少し世間話をしてからお暇する。結構多い高齢者の一人暮らし、短時間でも良いので気にかけてあげよう
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