またやっちまった…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月15日（水）

またやっちまった…↑
< 風は強いけど…↓ 　｜　Webカメラ…↑ >
【朝ごはん】
402.6kcal
【昼ごはん】
600kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　また飲みながらのドカ食いをやってしまった（－－；
やっちゃダメだ！って分かってるのに…（－－；
ストレスが溜まってるのかなぁ…
ワシ、ストレスがたまると飲みながらのドカ食いしてしまうんですわ…
イカンイカン！
やっぱりこっちにいると空気は悪いし、騒音は酷いし自然も無いので
知らず知らずのうちにストレス溜まるんですね（>_<；
健康に悪いわ～（－－；
しかも仕事無いというストレスも…
仕事をリタイアして仕事をしない！っていうのとは違うし…
ま、インドア派だからそれほどストレスはたまらないとはいえ
この現状ではねぇ（－－；
　この意見、大賛成ですわ！！
https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/60158
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
セブンイレブン きゅうりの浅漬（1人前） 26 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 90 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
フンドーキン醤油 糖質＆カロリー80％オフ　和風ノンオイルドレッシング（1人前） 2 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
そば一式（1.3人前） 462 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)（0.6人前） 138 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1002 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2020/04/15 09:19 
ここで、ストレスを発散して下さい。
皆さん温かい心なので、ＯＫですよ。（笑）
 みたお 2020/04/15 13:18 
雲爺様
　ありがとうございます～
ただ、毒を吐き過ぎる傾向があるので…（＾＾；
com 2020/04/15 12:11 
こんにちは。

のみたくなる気持ち、たくさん食べたくなる気持ち、わかるような気がします。
 みたお 2020/04/15 13:19 
だよね～
何だかモヤモヤするしね…（－－；
打ち水 2020/04/15 17:27 
たまにはドカ食いや、大食いも捨てレス発散でイイじゃないか
詫びることなし、大いにやりましょう

私も腎臓機能低下でよくないが、こらえてばかりじゃ息できなくなっちゃう
適度に飲み食いします
 みたお 2020/04/15 19:30 
だよね～（＾＾）
程々であれば（＾＾）
田舎に行けばすることが沢山あって良いんだけど
こっちではすることが無い事は無いんだけど、イマイチ気分がのらないんですわ（－－；
おじまる子 2020/04/15 20:06 
暇なら飲むしかないもんね。
 みたお 2020/04/16 06:03 
ついついね…（＾＾；
外にも出られないし、ずっと家に居なければならないってねぇ…
こんな状態が連休明けまでって…
しかも、連休明けだってどうなるか分からない事だし…
飲むしかねぇ～や！って（－－；
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