no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月27日(水)

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08:05 140/72<74>====08:07(132/74<71>)==散髪(09:30~10:50/2414)==11:00(114/60<76>)==正午の体操==
12:15 114/59<72>====昼食/昼寝(12:15~~13:15~15:25)==コーヒー(15:45~)==夕食・風呂(18:00~~19:35~20:30)==
21:00 99/57<81>====

昨日の様に、異常な日を過ごすと翌日は確実に疲れが出る。疲れを晴らす目的で散歩すらする気がしない。少し早いが散髪に行くことにした。待ち客4人。新聞を読んでいても眠くなる。40分ほど待った。今日は髭そりを含めた。頭を刈り始めてからうとうと。腰掛けを横にされ、濡れたタオルを当てられた頃からうとうと。腰掛けを起こされた途端に目が覚めた。行き帰りを徒歩にしたが出掛けにマスクを忘れ、出直したので、歩数が2.414歩と意外に稼げた。帰りはうとうと気分で歩く。
帰宅後昼寝をと思うが、眠気よりも頭がぼんやりして、その気にもなれずイライラして帰宅。幸子が風呂場に脚立を置いて壁のカビ掃除をしてる。驚いた。少し遣ってみたが大変な作業。本心ではないが暗に彼女に任す事にした。その代わりではないが新聞紙、紙屑が増えていたので急遽整理した。これだけでも疲れが増した。ただ気分は晴れる。
12時になって無理矢理体操をしたが、気分はすっきりせず。昼食後、首の筋を揉む。何となく正気に戻る気分にはなる。昨日のDr.の”無関係”の一言は納得できない。兎に角、午後は余計な事はしないことにして、ゆっくり昼寝をした。幸子も、2時になると昼寝をする。今日も例外ではない。何時もよりよく眠れただろう。コーヒーを入れてくれることを欠かした事が無い。その後のお経をあげる事も!
風呂に入ると首筋を揉む事に決めている。今夜も揉んだ。出てから確かに気分が良くなる。
明日は幸子の点滴の日。明後日に受領を予定していた処方期間30日の薬剤2種を、明日幸子に頼むことにした。




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