食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月28日（木）

食事
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【朝ごはん】
正麺
5/8カレー
豚バラ肉
【昼ごはん】
チャーハン
醤油ラーメン
餃子
【間食】

【晩ごはん】
こんぶ豆
しそこんぶ
鶏とブロッコリーのアヒージョ風
日本酒
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
40分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 醤油ラーメン（1人前） 353 kcal
カレー（0.4人前） 390 kcal
豚串（0.5人前） 227 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
19時
くらこん こんぶ豆（1人前） 52.2 kcal
くらこん しそこんぶ（1人前） 94 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  2980 kcal
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