no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年06月20日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】コストコ ディナーロール　目玉焼き レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー シーザードレッシング
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】焼肉　牛肉　玉ねぎ　ナス　人参 アスパラガス　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コストコ コストコ ディナーロール（3人前） 315 kcal
目玉焼き（1人前） 76.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 656 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
焼肉（1人前） 445 kcal
エバラ おろしのたれ（2人前） 24 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2023 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE