no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年06月19日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】コストコディナーロール レタス 炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 大分風鶏の天ぷら辛子ポン酢
【間食】リッツ
【晩ごはん】うどん　とんかつ　大根おろし 水菜と油揚げ炒め　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コストコ コストコ　ディナーロール（3人前） 315 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.1人前） 43.8 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 大分風鶏の天ぷら辛子ポン酢（1人前） 431 kcal
18時
豚カツ（1人前） 415 kcal
大根おろし（1人前） 28.8 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 134 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
うどん（1人前） 114 kcal
  2086 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE