食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月09日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
南哲　肉汁うどん　今日の糧
【間食】
ライフガード
【晩ごはん】
アイスの実
ワイン
昆布の煮物
一平ちゃん　他ry樽ソース味
サッポロラガービール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
肉うどん（1.3人前） 799 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
14時
チェリオ ライフガード（1人前） 180 kcal
15時
グリコ アイスの実　果汁80％（1人前） 111 kcal
18時
ワイン（1人前） 76 kcal
フジッコ 昆布豆（2人前） 166 kcal
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば　塩だれ味（0.9人前） 545 kcal
20時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
  2265 kcal
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