食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月10日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
SHOGUN BURGER チーズバーガー　ダイエットコーク
【間食】
ポカリスエット
アイスの実　ピンクグレープフルーツ
オレンジゼリー
【晩ごはん】
かつおのたたき
ネバネバサラダ
ビール
本搾り
ワイン
きんぴら
ゴーヤチャンプルー
海鮮とブロッコリ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ファーストキッチン チーズバーガー（1.7人前） 556 kcal
バーガーキング フレンチフライ(M)（0.7人前） 235 kcal
14時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
15時
グリコ アイスの実　果汁80％（1人前） 111 kcal
16時
オレンジゼリー（1.1人前） 92.4 kcal
18時
かつおのたたき（2人前） 284 kcal
きぬがわや ネバネバサラダ（1人前） 51.1 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
19時
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
20時
きんぴら（2人前） 149 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.8人前） 250 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
  2507 kcal
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