no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年09月06日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】アジ竜田揚げ　大根ツナサラダ　ピーマンとシラス焼き　厚揚げ煮物　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1.5人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン（1.2人前） 476 kcal
16時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
アジ竜田揚げ（1人前） 257 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 75.3 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 88.6 kcal
厚揚げ煮物（0.5人前） 101 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE