最後の壁塗り終了！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月14日（水）

最後の壁塗り終了！…↓
< やっぱり当てられ損... 　｜　介護保険料という名... >
【朝ごはん】
662kcal
【昼ごはん】
350.7kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は朝方から昼近くまで天気よかったのですが、段々曇って
来ました。
16時近くにはまた日が差して来てと、忙しい天気でした～
そんな中、最後の壁塗りの仕上げ塗が終わりました！！
後は水切りの上下を塗らなきゃ…
それが終わったら出窓の屋根に塗料を沢山こぼしたのでそれを処理
しなきゃ…(^^;
あと、窓枠の塗装も…
とりあえず、まだまだすることは残ってはいるものの壁塗り自体は
今年で終わりそうです(^^)v
　17時前にぶつけられた婆さんから電話が来ましたよ…
よ～～～～く言って聞かせました。
爺さんが抗がん剤治療で大変だと…
そんな精神状態で運転しちゃだめだと！
そして、そろそろ免許返納した方が良いですよと！
　全く、こっちの受けた迷惑なんて話しても分かるはずもなく
とりあえず話しましたが…
全くもらい事故は不運でしかないですわ…他は何もなし…
ワシも気を付けなきゃと思いますよ…
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東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
エースコック 中華そばべんてん　塩ダレ油そば（1人前） 662 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
東洋水産 玄米ごはん（1.1人前） 251 kcal
丸萬 たらっこ昆布（0.3人前） 97.8 kcal
美山 焼肉屋の味（0.01人前） 1.9 kcal
サントリー 伊右衛門（0.2人前） 0 kcal
  1012 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2020/10/14 07:54 
〉今年で終わりそうです(^^)v
壁、これで終わったんじゃないんですね。大変だぁ。
って言うか、全部終わったら、気が抜けてしまうかも。
 みたお 2020/10/14 08:58 
まだまだ外の作業はあるんですよ～（>_<；
＞全部終わったら、気が抜けてしまうかも。
いやいや、全ての修理が終わってから本当のこちらの生活が始まるので
気が抜けることはないですよ～(笑)
打ち水 2020/10/14 08:18 
エアコンは直ったんですか？
 みたお 2020/10/14 11:10 
事故との因果関係が見られないって言う事で却下されましたわ…
自費で直すしかないんです…
エンジン入れてコンプレッサーが回ってないと…
衝撃で起きたのでは？と聞いたら、
場所が離れているので無いだろうと…
もう…何でこんなことに見舞われるんだろうとほとほと嫌になりましたわ…
おじまる子 2020/10/14 08:43 
これを最後とします。
ネット保険でも何でも良いから、納得する補償内容で自動車保険に入って帰って下さい。
 みたお 2020/10/14 11:13 
今日これからJAに行って来ようと思ってますよ。
最低の保証でも今までより1万円高い…orz
仕方ないですよね…
ワシが悪いんだ…
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