食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月18日(日)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
寿司
茶碗蒸し
塩ラーメン
【間食】
ビール
焼き鳥
【晩ごはん】
リングイネ ジェノベーゼ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2585kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
寿司(1.3人前) 807 kcal
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
塩ラーメン(0.7人前) 279 kcal
15時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(2人前) 286 kcal
焼き鳥(0.3人前) 101 kcal
18時
パスタ ジェノベーゼ(2人前) 756 kcal
ワイン(赤)(3人前) 228 kcal
  2585 kcal
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