食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月19日（月）

食事
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【朝ごはん】
サラダチキン　ピザ味
チョコムース
【昼ごはん】
関西風うどん
【間食】
チョコレートムース
清見オレンジ　ドライ
【晩ごはん】
チキンライス
バターチキンカレー
ひとくちサラダチキン3種の具材入り
ワイン
【夜食】
ひとくちレモン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永 たっぷりホイップ＆チョコムース（0.6人前） 124 kcal
ささみ（0.6人前） 126 kcal
12時
なか卯 きつねうどん 小（1.1人前） 294 kcal
16時
ナチュラルローソン ドライフルーツ （0.5人前） 76 kcal
信州ミルクランド チョコレートプリン（0.9人前） 118 kcal
18時
ニチレイ チキンライス（0.5人前） 387 kcal
ハウス カレーマルシェ（1.1人前） 244 kcal
丸大食品㈱ チキンナゲット（0.3人前） 80.1 kcal
ワイン（赤）（4人前） 304 kcal
21時
ナチュラルローソン ドライフルーツ（0.7人前） 106 kcal
  1860 kcal
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