no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月24日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】
【晩ごはん】鰆塩麹焼き　焼豚　きんぴらごぼう 焼きナス　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り　茹で落花生
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 467 kcal
18時
鰆塩麹焼き（1人前） 177 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
焼き豚（1人前） 51.6 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 67.7 kcal
焼きナス（1人前） 54.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
茹で落花生（1人前） 169 kcal
  1752 kcal
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