パソコン眼鏡【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月24日(火)

パソコン眼鏡

< スマホ  | 山田養蜂場 >
昼に家に帰り、パソコンを使って、パソコン眼鏡をそのまま使って、出て行った。
対して違いはないけど、度が入ってないから、それに暗くなるので良くない、
走ってから気が付いたけど、どうしようもないね。

えがおの黒酢黒にんにくを黒酢に変えようと思う。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.2
BMI() のグラフ
万歩計
858歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1626kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1770kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 21.9 kcal
スリムドカン(1人前) --- kcal
エスカップNEXT(1人前) --- kcal
12時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
ローストンカツ(1人前) 584 kcal
玄米(0.3人前) 69.3 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) 1.4 kcal
FANCL 亜鉛&マカ(1人前) 2.3 kcal
17時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ(1人前) 110 kcal
株式会社 アクア B-CLEANSE(1人前) 6.8 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 黒みつきなこ [箱] 103ml(1人前) 177 kcal
18時
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 21.9 kcal
  1770 kcal
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