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20年11月24日（火）
パソコン眼鏡 |
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< スマホ
｜ 山田養蜂場 >
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昼に家に帰り、パソコンを使って、パソコン眼鏡をそのまま使って、出て行った。
対して違いはないけど、度が入ってないから、それに暗くなるので良くない、
走ってから気が付いたけど、どうしようもないね。
えがおの黒酢黒にんにくを黒酢に変えようと思う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| エスカップNEXT（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| ローストンカツ（1人前） |
584 |
kcal |
| 玄米（0.3人前） |
69.3 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| FANCL 亜鉛＆マカ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 17時 |
| 日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） |
110 |
kcal |
| 株式会社 アクア B-CLEANSE（1人前） |
6.8 |
kcal |
| 森永乳業 エスキモー 涼風堂 黒みつきなこ [箱] 103ml（1人前） |
177 |
kcal |
| 18時 |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
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1770 |
kcal |
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