みたおさん
最新の記録ノート
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20年12月03日(木)
病院病院…→ |
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【朝ごはん】 420.1kcal 【昼ごはん】 564.7kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 薬もらいに病院に行って来なきゃ… あ~何で病院はカードが使えないんだろう… 不便だ(--; 東京はどうですか? 病院でカード決算出来ますか? さいたまは遅れているのかなぁ… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
永谷園 牛丼に、紅生姜をどっさりのせてみた。 ふりかけ(0.07人前) |
6.7 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
90 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.05人前) |
9.4 |
kcal |
イバラキ食品 コールスローサラダ(0.5人前) |
17 |
kcal |
日清 アマニ油ドレッシング こく和風(1人前) |
59 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
明星 スタ満ソバ 甘辛醤油(1人前) |
514 |
kcal |
ブロッコリー(0.5人前) |
16.5 |
kcal |
日清オイリオ アマニ油ドレッシング こく和風(0.6人前) |
34.2 |
kcal |
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982 |
kcal |
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