無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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12月 |
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20年12月10日（木）
年会費無料 |
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< 予約
｜ 歳暮 >
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グループカードを解約しようとしたら、年会費無料だと言ってるので、解約しないことにした。
散髪、髪切屋に電話して、15：00予約する。
帰って、新鮮市場に買い物に行く、ここで、プレミアム商品券、9枚使い、残りは、一枚だけとなる。
食事券も一枚。
灯油を購入して、dポイントを加算、7ｐはいる。
妻の菓子屋にいく、帰りに、クリーニングを受け取りかえる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
17.4 |
kcal |
| FANCL 亜鉛＆マカ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 6時 |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| 10時 |
| コモパン こしあんぱん [袋] 103g（1人前） |
349 |
kcal |
| 12時 |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 19時 |
| レンコンの天ぷら（塩）（1人前） |
119 |
kcal |
| 牡蠣フライ（1人前） |
262 |
kcal |
| 株式会社 アクア B-CLANSE（1人前） |
6.8 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 農協牛乳 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
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1809 |
kcal |
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