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20年12月17日(木)
ハードオフ巡り♪…↑ |
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【朝ごはん】 535.3kcal 【昼ごはん】 407kcal(焼きそばは具入りの推定カロリー) 【晩ごはん】 kcal ========================== 何だかんだ関東は暖かいですよ。 今はエアコンつけてるにしろ西からの陽も入って24度ありますから♪ ま、夏は東北、冬は関東で暮らすのが良いですけどね~(^^; そうも行かないし… 昨日は息子とハードオフ巡りをして来ました~ 隣接する市も含めて5か所のハシゴ~(笑) ワシはオーディオ関係を主に見て歩きましたわ~ 見るだけはタダですからね(笑) スピーカーは聴き比べの出来る所があって、やっぱりヤマハの 1000M(センモニ)が良いですね~♪ 来年にはよさげなものを見付けたいですわ~ さて、今日は夕方からの仕事…段々今年に仕事が終わりに近付いています。 ジジイの仕事なんてこんなもんですよ… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| S&B 濃いシチュー ラクレットチーズ(2人前) |
180 |
kcal |
| ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
| 日清 アマニ油ドレッシング こく和風(1人前) |
59 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 焼そば塩(1.5人前) |
407 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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942 |
kcal |
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