食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月04日（月）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン　カカオ
【昼ごはん】
お母さん食堂　プレミアム　欧風ビーフカレー
18穀米
【間食】

【晩ごはん】
まぐろ丼
ごった煮
一番搾り
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ １袋（1人前） 174 kcal
12時
ビーフカレーライス（0.7人前） 633 kcal
19時
まぐろ丼（1.2人前） 475 kcal
イニシオフーズ ごった煮（大）（1人前） 230 kcal
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
清酒（純米）（0.8人前） 148 kcal
  1881 kcal
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