komokomoさん
最新の記録ノート
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21年01月17日（日）
不言之教（ふげんのおしえ） |
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「言葉にして言わずに、相手に体得させることができる教えのこと」
曇
◾️テニス
9:30〜 6人
・ショートラリー→ボレーボレー
・フォア、バック各４球クロス３周
・フォア→アプローチ→ボレーストレート、バック→アプローチ→ボレーストレート×3
深いボールはロブで、浅いボールは前進して後ろ足に力を入れてストローク、もしくは前足に力を入れてスライス
・コーチとボレースト→ロングラリー×2→休憩のローテーション
ボレーは正面ではなく若干斜めで脇を締めて、バックも同様に
・ダブルスゲーム形式ローテーション（前衛→コーチサイド前衛→休憩→後衛)
・サーブ
・ダブルスゲーム(勝ち上がり)、チャンピオンサイドでずっと勝ち続けられた。
☆ボレーがまだまだ、脇を締めてを意識して！
◾️競馬日記
◎中山７R
★予想
複 アドマイヤチャチャ100円・的中1,040円
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