認知症検査クリアー【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月20日(水)

認知症検査クリアー

< 明日に備えて  | 豆を煮てみた >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ざる(武蔵小金井で外食)
【間食】

【晩ごはん】
胸肉と蕪のレンジ唐揚げ・ほうれん草ゴマ和え・温野菜(にんじん・キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 試験内容を復唱しながら眠る
今日の散歩は中止 昼過ぎ電車で武蔵小金井へ 
府中運転試験場までは、さぽどの距離ではないので歩く
ジャスト14時半に到着 3時からなのに殆どの受験者は来ていた。
イラストの試験は 予想していた問題、心の中で「やった!」と叫ぶ^^
安心感もあったせいか 16イラスト中3問を忘れてしまう
その後の、ヒントで全問正解となった。
時計を描き、指示のあった8時20分を描く Total所要時間は約3~40分
75歳」以上の運転免許更新の第一関門突破できた。
自動車教習所で2時間の講習と実技がある。これをクリアーすれば更新終了となる

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
124mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
69回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12089歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.45kg
体重(kg) のグラフ
   
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