mamoojisanさん
最新の記録ノート
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21年01月23日（土）
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【朝ごはん】フランスパン バター 炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】ごまスティック
【晩ごはん】ヒレカツ レタス ミニトマト おでん マカロニサラダ 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| フランスパン（1人前） |
209 |
kcal |
| バター（1人前） |
105 |
kcal |
| 炒り卵（1人前） |
105 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（1人前） |
64.2 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 焼きそば（1人前） |
539 |
kcal |
| 15時 |
| トップバリュ ごまスティック（0.3人前） |
132 |
kcal |
| 18時 |
| ヒレカツ（1人前） |
267 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
23.2 |
kcal |
| おでん（1人前） |
85.6 |
kcal |
| マカロニサラダ（1人前） |
133 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
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1787 |
kcal |
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