no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月26日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　エビとカニのクリーミィーコロッケ
【間食】リッツ
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　レタス　棒棒鶏 揚げ出し豆腐 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 エビとカニのクリーミィーコロッケ（1人前） 389 kcal
18時
カジキ竜田揚げ（1人前） 219 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.4 kcal
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 182 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1834 kcal
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