今朝は暖かい？…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日（水）

今朝は暖かい？…→
< 飲んじゃった(^^... 　｜　病院の日…↑ >
【朝ごはん】
436.5kcal
【昼ごはん】
396kcal
【晩ごはん】
514.6kcal　　　　　　　　　　　
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　岩手の家の付近の気温、今朝は2度位…
ん？暖かい…（＠＠；
つい最近まで零下というか-8℃とかだったのに…
今年は春が早いとか言いますね…どうなんだろう…
さて、今日は…今日も！家でゆっくりです（T_T）
ってか、またアップするの忘れて電源切っちゃった（－－；
なので、今頃のアップになっちゃいました…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
美山 焼肉屋の味（0.1人前） 18.8 kcal
味噌汁（0.15人前） 80.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
セブンイレブン コールスロー（0.5人前） 54.5 kcal
エスエスケイフーズ イタリアンドレッシング（1人前） 48 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 金のつぶ　バターしょうゆたれ（1人前） 77 kcal
美山 焼肉屋の味（0.02人前） 3.8 kcal
味噌汁（0.15人前） 80.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
18時
タカキベーカリー 塩バターロール（2人前） 332 kcal
サントリー クラフトボス やさしいコク（0.2人前） 30 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
  1347 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/01/27 18:50 
暖かかったですね。
 みたお 2021/01/28 07:19 
部屋に居るとずっとエアコンかけてるのであまり実感はないものの
外の気温が高いと暖かいを通り越して暑くなりますから(＾＾；
小雑把 2021/01/27 20:42 
朝、散歩にいつもの様に出掛けたけど、帰りには汗ビッショリで戻ってきて、即、シャワー浴びました。
 みたお 2021/01/28 07:22 
健康的で良いですね～(＾＾)
ワシは昨日プリンターのインクを買いに行くと言ったら
カミさんと息子が付いてきて、ハードオフやらショッピングモールやら回っちゃいましたわ～（＾＾；
そこそこ歩いたのに今朝の体重増えとるがな！
酒飲まなかったのに…何で？？？
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