1/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月28日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
うどん（1.2人前） 513 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
21時
煮物（0.7人前） 155 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
アサヒビール スーパードライ（2.5人前） 368 kcal
キムチ鍋（3人前） 270 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
りんご（0.6人前） 21.8 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
  2016 kcal
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