食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
喜多方ラーメン
煮玉子2個
チョコクッキー
【間食】
豆乳ドーナツ
カルビ
鶏むね肉粒山椒ねぎ油
十八穀米
みかん
【晩ごはん】
鰯煮
煮しめ
金麦
ホワイトベルグ
本搾り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
飴（2人前）	23.4	kcal
12時
アイランド食品喜多方ラーメン（1人前）	376	kcal
オリジン弁当おでん　玉子（2人前）	154	kcal
ブルボンミニルマンドクッキー（0.5人前）	70	kcal
16時
旭食品焼肉（0.5人前）	161	kcal
モントワールカフェスイーツ　豆乳ドーナツ（0.5人前）	222	kcal
棒々鶏（0.3人前）	177	kcal
ごはん　ミニ（1人前）	235	kcal
明治エッセルチョコクッキー（0.5人前）	154	kcal
温州みかん（4人前）	101	kcal
18時
イワシの梅煮（2.7人前）	375	kcal
弁釜煮しめ（1人前）	226	kcal
サントリー金麦 [カン] 350ml（1人前）	147	kcal
サントリー焙煎香味秋生 [カン] 350ml（1人前）	172	kcal
メルシャン本搾りチューハイピンクグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
	2751	kcal
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