食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月11日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
飯田商店
はるみ
【間食】
飲めるチーズケーキ
【晩ごはん】
カニクリームコロッケ
茄子天
スペアリブ
唐揚げ
ビール
【夜食】
フライドポテト
ワイン
黒ビール
ポテトサラダ
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ラーメン（1.4人前） 615 kcal
ポンカン（4人前） 256 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
18時
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（0.9人前） 160 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1.5人前） 194 kcal
スペアリブ（0.5人前） 228 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
21時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  3051 kcal
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