食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月15日（月）

食事
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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
QTTA サワークリームオニオン味
みかん
【間食】
干し芋
【晩ごはん】
ごっつ盛り焼きそば
納豆
たまご
【夜食】
黒ビール
本搾り　グレープフルーツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（0.2人前） 60.6 kcal
19時
トップバリュー カップ焼きそば（1.4人前） 766 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
黒ビール（1人前） 161 kcal
22時
宝酒造 直搾り　グレープフルーツ（1人前） 189 kcal
  1824 kcal
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