no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年02月22日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　マカロニツナサラダ
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】赤魚の煮付け　シラス大根　にんじんシリシリ カブバター炒め　大根菜お浸し　レンコンと鶏肉炒め　大根サラダ　玉ねぎドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
マカロニツナサラダ（1人前） 252 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
赤魚の煮付け（1人前） 197 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
大根菜お浸し（1人前） 30.2 kcal
レンコンと鶏肉炒め（1人前） 203 kcal
大根サラダ（1人前） 9.1 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
19時
カブバター炒め（1人前） 57.2 kcal
  2042 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE