食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月25日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
世界の山ちゃん手羽先風ラーメン
【間食】
飴
【晩ごはん】
鮭の西京焼き
ほうれん草の胡麻和え
鉄火巻
一番搾り　濃い
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
15時
飴（4人前） 46.8 kcal
19時
焼き鮭（1.7人前） 251 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
鉄火巻（1人前） 329 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1477 kcal
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