食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月26日（金）

食事
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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
（スシロー）
マグロ赤身
大トロ
寒ブリ
エビ天
炙りとろかれい
ずわいがにあんかけ茶碗蒸し
【間食】
オギノパン　丹沢あんぱん　ショコラ　いちご
【晩ごはん】
牛めし
鮭の西京焼き
ビール
本搾り
【夜食】
日本酒
ワイン
スモークチーズ
カマンベールチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
40分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
飴（3人前） 35.1 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
15時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.5人前） 167 kcal
コモ いちごパン（0.5人前） 170 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
20時
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
六甲バター スモークチーズ（1人前） 60 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
  2667 kcal
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