食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月27日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
本マグロ
マグロ漬け
鯛
山芋納豆めかぶ
ブリ漬け
まぐろおはぎ
中とろ
匠の4品
ストロベリーアイス
【間食】
みかん
ピスタチオ
マカデミアナッツ
ビール
【晩ごはん】
ラ王
日清　焼きそば
本搾りレモン
本搾り四季柑
ヒレカツ
タルタルチキン
ワイン
タコ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
50分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
3492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
すし（1.7人前） 1055 kcal
ストロベリーアイス（0.5人前） 135 kcal
14時
温州みかん（4人前） 101 kcal
15時
株式会社　なとり ピスタチオ（1人前） 215 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
18時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1人前） 411 kcal
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 500ml（2人前） 451 kcal
19時
ひれかつ（0.3人前） 136 kcal
ファミリーマート タルタルチキン南蛮（0.2人前） 84.4 kcal
21時
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
タコ酢（1.6人前） 89.4 kcal
  3492 kcal
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