食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
森井　塩らーめん
【間食】
みかん
ぽんかん
バターアイス
【晩ごはん】
バラン酢サラダ
白和え
からあげ
たらの西京焼き
ワイン
一番搾り
さけるチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

ウォーキング
120分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

14時
塩らーめん（1人前）	399	kcal
吉野家半熟玉子（1人前）	93	kcal
16時
温州みかん（2人前）	50.6	kcal
ポンカン（4人前）	256	kcal
アイスクリーム（1人前）	144	kcal
19時
ピックルスコーポレーションおしんこ（白菜・胡瓜）（5人前）	105	kcal
ほうれん草の白和え（1人前）	106	kcal
からあげ（0.9人前）	230	kcal
たら（1人前）	123	kcal
ワイン（赤）（1人前）	76	kcal
キリンビール一番搾りとれたてホップ無濾過生 [ビン] 330ml（1人前）	152	kcal
20時
雪印乳業さけるチーズ（1人前）	99	kcal
	1833	kcal
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