no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月26日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　ほうれん草のお浸し
【昼ごはん】皿うどん
【間食】ルヴァンプライム 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】うなぎ蒲焼き　大根と豚肉煮　オニオンスライス 玉ねぎドレッシング　ねぎま 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
12時
皿うどん（1人前） 355 kcal
14時
ヤマザキビスケット ルヴァンプライム（0.2人前） 87.6 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
うなぎ蒲焼き（1人前） 301 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 63.2 kcal
オニオンスライス（1人前） 21.6 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
ねぎま（1人前） 101 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1553 kcal
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