no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年03月01日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏肉の中華揚げ
【間食】ルヴァンプライム 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】牛肉と玉ねぎ煮　ロマネスコ　カリフラワー シーザードレッシング　豆腐ステーキ ごまドレッシング　水菜とツナサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
11時
ヤマザキビスケット ルヴァンプライム（0.2人前） 87.6 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 鶏肉の中華揚げ（1人前） 463 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
牛肉と玉ねぎ煮（1人前） 166 kcal
ロマネスコ（0.5人前） 16.5 kcal
カリフラワー（0.8人前） 20.8 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
豆腐ステーキ（0.5人前） 57.3 kcal
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 97.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1819 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE