稲荷・八幡神社例大祭無事終了【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月14日（日）

稲荷・八幡神社例大祭無事終了
< 雨の中祈願祭準備 　｜　公園の桜がちらほら... >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
カジキパター焼き・油茄子・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むり朝まで熟睡
稲荷・八幡神社の例大祭の前準備で8時半に集合し
昨日用意した祭事に使う用具をリヤカーで神社に持って行く
注連縄・紙垂れ　お供物の飾り付けをする
10時から例大祭を行い約1時間で終了　
本番が良い天気で進められた事に感謝だ
孫は中学校の卒業式があるので一年生は休みで2連泊

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
134mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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