3/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月21日(日)

3/21

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タイヤ交換


【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4073歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1751kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
りんご(1人前) 36.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
21時
寿司(0.8人前) 497 kcal
しょうが(3人前) 9 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
(0.8人前) 361 kcal
カニ(1人前) 86.4 kcal
雑炊(1人前) 202 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
ホタルイカ(3人前) 20.2 kcal
煮物(0.4人前) 88.7 kcal
清酒(純米)(1人前) 185 kcal
  1751 kcal
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