食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月29日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー南蛮そば　マルちゃん
かりんとうドーナッツ
キットカット
ギリシャヨーグルト
湘南ゴールド
【間食】

【晩ごはん】
味噌ラーメン　純連
おつまみチャーシュー
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清 カレー南蛮そば（1人前） 389 kcal
ドーナツ（1.4人前） 271 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
18時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
19時
味噌ラーメン（1.1人前） 530 kcal
チャーシュー（0.4人前） 168 kcal
ウイスキー（1.5人前） 339 kcal
  2001 kcal
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